تأثير البرسيمون على الجسم الأنثوي كبير للغاية: تستخدم الثمار في الطعام ، وتستخدم للأغراض الطبية ، وتستخدم في مستحضرات التجميل وفقدان الوزن. النظر في خصائص هذا المنتج الغامض ، تكوينه ، وخاصة الاستخدام والتطبيق.
الوصف والخصائص
يطلق على البرسيمون ثمار برتقالية زاهية تأتي من المناطق المدارية. يمكن أن يكون لحمها ، اعتمادًا على المجموعة المتنوعة ، إما لون القشرة أو لونًا كريميًا أو أخضرًا ناعمًا. يتنوع أيضًا حجم وشكل التوت: من الفواكه الكبيرة إلى الفواكه المسطحة ، التي تشبه التفاح في الصلابة. معظم الأصناف الناضجة حلوة وممتعة حسب الذوق. 
هل تعرف؟ ترجمت من الاسم العلمي اللاتيني البرسيمون يشبه "غذاء الآلهة".
تكوين البرسيمون
في 81.5 ٪ من الفاكهة تتكون من الماء ، والنسبة المتبقية 18.5 ٪ - البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية والعفص. الجلوكوز والفركتوز في الفاكهة على قدم المساواة تقريبا.
اقرأ أيضًا ما هو البرسيمون المفيد ، وكيف ينمو البرسيمون في المنزل.
الفيتامينات
البرسيمون - واحدة من الشركات الرائدة في محتوى الفيتامينات. ويشمل:
- فيتامين ج.
- فيتامين أ.
- فيتامين P
- الفيتامينات B1 ، B2 ، B3 ؛
- بروفيتامين أ.
المواد المعدنية
التوت البرتقالي ليست أقل شأنا في محتوى العناصر المختلفة. 100 غرام مخصب بـ:
- البوتاسيوم (15 ملغ) ؛
- الكالسيوم (55 ملغ) ؛
- الفسفور (2.5 ملغ) ؛
- الصوديوم (127 ملغ) ؛
- المغنيسيوم (42 ملغ) ؛
- الحديد،
- اليود.
- الكوبالت.
- النيكل.
- الأحماض (malic و الستريك).
السعرات الحرارية لكل 100 غرام
100 غرام من البرسيمون يحتوي على 63 سعرة حرارية. متوسط وزن الفاكهة حوالي 300 غرام.
نسبة BZHU
| البروتينات | 0.5 جم |
| الدهون | 0.3 جم |
| الكربوهيدرات | 15.3 جم |
بالنسبة لصحة النساء ، من المفيد أيضًا تناول الويبرنوم والجزر والصنوبر والعنب.
خصائص مفيدة من البرسيمون للنساء
بالإضافة إلى قيمتها الغذائية ، يمكن أن يجلب البرسيمون العديد من الفوائد للجسم الأنثوي. بيتا كاروتين في تكوينه له تأثير مفيد على حالة الجلد ، والحفاظ على ليونة الطبيعية. تدعم الفيتامينات الموجودة في ثمار ناضجة الرؤية الجيدة وتحسن المناعة وتمنع تكوين الخلايا السرطانية.
هل تعرف؟ عادية البرسيمون وتنوع "الملك" - هو ثمرة الشجرة نفسها ، فقط "الملك" ينمو من الزهور الملقحة الذكور.ثمار البرسيمون مطهر طبيعي وله تأثير مبيد للجراثيم ، ويحسن اليود في تركيبته عمل الغدة الدرقية ، وهو العنصر الرئيسي في الجهاز الهرموني الأنثوي. أيضا هذه التوت:
- يحسن الأداء
- له تأثير منشط.
- له تأثير مهدئ خفيف ؛
- يحسن الأداء
تعرّف على المزيد من الخصائص المفيدة للفواكه: التين ، البرتقال ، الفيجان ، اللونجان ، المشملة ، الكيفانو ، الجوافة ، الأناناس ، البابايا ، الليتشي ، أربوتوس ، يوشتا ، غوجي ، التوت ، الكرز ، الفراولة ، التوت ، الكشمش (الأحمر ، الأبيض ، الأسود) ، الخوخ ، الخوخ الكرز ، الخوخة ، الخوخ ، المشمش ، الكمثرى ، تفاح الماندرين.
ميزات الاستخدام
ليس كل فترات حياة المرأة ، سيكون هذا النوع من التوت مفيدًا بنفس القدر. دعونا نتحدث عن أهمها.
أثناء الحمل
يوصي الخبراء البرسيمون للاستخدام في الحمل. إنه لا يلبي المتطلبات المعدنية المتزايدة للمرأة فحسب ، بل إنه يؤثر نوعيًا أيضًا على تطور الهيكل العظمي للطفل.
هل تعرف؟ يوجد في العالم 725 نوعًا من جنس البرسيمون.إذا واجهت امرأة في فترة الحمل طفلاً مشكلة الانتفاخ ، فستصبح هذه التوتية أيضًا مدرة للبول طبيعية ممتازة ، مما يسهم بالإضافة إلى ذلك في إزالة السموم والسموم من الجسم.
مع HB
عندما يعتبر الرضاعة الطبيعية البرسيمون كمنتج غامض. من ناحية ، فهي غنية بالمواد الغذائية ، من ناحية أخرى - يمكن أن تكون مسببة للحساسية خطيرة للطفل. لا يمكن حل هذه المعضلة إلا عن طريق إدخال التوت التدريجي في النظام الغذائي للأم المرضعة ، ومراقبة تفاعل الطفل بعناية. 
في حالات خاصة
من الضروري وجود علاقة خاصة مع البرسيمون لمثل هذه الأمراض:
- التهاب البنكرياس. أثناء مغفرة يسمح لاستخدام البرسيمون دون قشر. في الفترة الحادة ، يجب التخلي عنها: يمكن أن يكون لمحتوى السكر المرتفع تأثير سلبي على البنكرياس.
- إلتهاب المعدة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أن يحدوا من كمية التوت الذي تأكله هذه الأنواع ، لأنها صعبة وطويلة الهضم. مع التهاب المعدة التآكلي وقرحة المعدة ، يحظر.
- السكري. يحتاج مرضى السكر إلى إدخال الفواكه تدريجياً في النظام الغذائي ، بدءًا من 50 غرام ، وبعد ذلك من الضروري قياس مستوى السكر في الدم.
- لتخفيف الوزن. يحتوي التوت على كمية كبيرة من الألياف ويدعم الجسم بفقدان الوزن ، يوصى باستخدامه كوجبة خفيفة كمصدر للكربوهيدرات السريعة.
من المهم! لتقليل تأثير البرسيمون على الجهاز الهضمي ، يوصى بتجميد الفاكهة ثم ذوبانها قبل الأكل أو تناولها في صورة جافة.
الضرر وموانع
السكر والعفص الموجودة فيه تحمل الخطر الأكبر في الثمار. هم بطلان:
- مع قرحة في المعدة.
- في فترة ما بعد الجراحة.
- في أمراض الجهاز البولي.
- مع مرض لاصق.
- للإمساك المزمن.
يجب أن يبدأ الأشخاص الذين لم يحاولوا البرسيمون مطلقًا بأجزاء صغيرة: في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب انسداد معوي.قواعد الاختيار وشروط تخزين المنتج
العلامات الرئيسية للفواكه الناضجة عالية الجودة هي:
- عدم وجود بقع داكنة على الجانبين ؛
- لون البشرة الغنية مشرق.
- تشغيل المجلس الجافة.
- أوراق خضراء داكنة.
من المهم! تناول البرسيمون غير ناضج أمر خطير للغاية على الصحة.يتم تخزين التوت المشتراة في الثلاجة عند درجة حرارة 0 إلى +6 درجة مئوية لمدة 2-3 أشهر. إذا كان من الضروري تمديد هذه الفترة ، فيمكنهم الوقوف في الحالة المجمدة حتى موسم الحصاد التالي.
ماذا لو اخترت الفاكهة الخضراء
البرسيمون غير الناضج "يحبك" الفم بسبب المحتوى العالي من التانين فيه ، من المستحيل تناوله ، ولكن هناك طريقتان لتنضج الثمار في المنزل:
- ضعي الفاكهة الخضراء في الثلاجة لمدة بضعة أيام. بعد إزالة الجليد التوت سوف تكون لينة وحلوة.
- ضعي فاكهة غير ناضجة مع موزة في كيس واحد واربطها بإحكام. في اليوم التالي لن يكونوا قاسيين.
كيفية فقدان الوزن مع البرسيمون
وقع البرسيمون في حب أخصائيي التغذية لأنه على الرغم من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فإنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ، وكذلك تأثير مدر للبول. يتم تضمين الفواكه في "حمية الكرملين" ، وهي مناسبة لنظام حمية Montignac وتتناسب تمامًا مع التوازن اليومي لـ KBJU لأولئك الذين يبنون نظامهم الغذائي بشكل مستقل. النسخة الأكثر شيوعًا لفقدان الوزن بمساعدة التوت من هذا النوع هي حمية أحادية. يمكنك تناولها فقط لمدة تصل إلى ثلاثة أيام على التوالي. خلال هذا الوقت ، يُسمح أيضًا بشرب الشاي والقهوة بدون سكر.
من المهم! عندما monodie على البرسيمون يمنع منعا باتا استخدام الحليب.الخيار الثاني هو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. بالإضافة إلى 7 فواكه ، يُسمح خلال اليوم بالأكل:
- الجبن المنزلية 5 ٪ (ما يصل إلى 200 غرام) ؛
- بيضة مسلوقة (1 قطعة) ؛
- سلطة الخضار بدون زيت
- يخنة خضار
- رغيف الجاودار (1-2 قطعة).
البرسيمون والجمال الأنثوي
عند تطبيقها خارجيا ، فإن التوت لديها القدرة على إزالة الانتفاخ والمسام الضيقة. إنها تساعد بشكل جيد في مكافحة الشيخوخة ، وتنشيط وتجديد شباب الوجه ، وإضافة مرونة للشعر وحمايته من الآثار الضارة للبيئة.
ويمكن أيضا أن تصنع القناع مع الكوسة ، الرجلة والسبانخ.
أقنعة الوجه
أقنعة البرسيمون فعالة للغاية وليس لها قيود على العمر. الوصفات التالية هي الأكثر شعبية:
- قناع التطهير لب فاكهة متوسطة لملء مع كوب من الفودكا مع إضافة ملعقة صغيرة من عصير أي الحمضيات. يتم حفظ الصبغة في مكان بارد ومظلم لمدة أسبوع ، وبعد ذلك يتم ترشيحه في وعاء معقم. يتم تطبيق منديل منقوع بهذه الأداة على الوجه مرة واحدة في الأسبوع لمدة 10 دقائق.
- قناع ترطيب. بنسب متساوية بمساعدة من معالج طعام مختلط البرسيمون والتفاح والكمثرى والموز. إلى كوكتيل الفواكه أضف ملعقة صغيرة من اللبن الطبيعي. يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم يغسل برفق بالماء الدافئ.
- قناع الرفع. على الوجه والرقبة وضع مزيج من النشا والبرسيمون 1: 1. بمجرد أن تجف الطبقة ، ضع التالي. تحتاج إلى "تجديد" القناع لمدة 15-20 دقيقة ، ثم تشطف بالماء ، وتدليك وجهك بلطف بأصابعك.
وصفة للشعر
بمساعدة الفواكه ، يمكنك عمل بلسم وأقنعة للشعر:
- بلسم الشعر الجاف. غارقة 30 غرام من الخميرة في الماء الدافئ. عندما تزبد ، يتم خلطها مع لب فواكه البرسيمون ، 1 أفوكادو و 8 قطرات من زيت أركان. بعد غسل الشعر بالشامبو ، يوضع الخليط لمدة 5 دقائق على طول الشعر بالكامل ، ثم يغسل.
- إذا تحول شعرك إلى اللون الرمادي بسرعة وكان عليك صبغه باستمرار ، فستساعد قناعًا خاصًا في الترميم. 2 صفار بيضة مخفوقة مع لب البرسيمون. عندما ترتفع الرغوة المميزة ، أضف 15 مل من زيت جوز الهند إلى الخليط. يتم تطبيق القناع على الشعر ووضعه على غطاء من المطاط. الوقت للبقاء معها غير محدود.
من المهم! يتم تخزين بلسم جاهز في الثلاجة ، الاحترار جزء قبل الاستخدام.
البرسيمون - أحد أفضل المساعدين الطبيعيين للمرأة في الحفاظ على الصحة الخارجية والداخلية. موسم حصادها ليس طويلًا جدًا ، لذلك يجب أن تحاول الاستفادة القصوى من هذه التوت ، ولكن لا تبالغ فيها.
